Balance 7ª semana de dieta

Buenos días de lunes!

Me he propuesto empezar los lunes con un balance de lo que ha sido la semana de dieta...
En cuanto a peso, esta semana he bajado 800 g. (64,4 kg. peso ahora mismo, voy a poner una regleta por alguna parte del blog para que quede constancia) y en cuanto a cómo lo he llevado... bueno...
de deporte ha ido bien aunque no perfecto... de ansiedad mejor que la anterior... aunque los findes siguen siendo difíciles...

Y ahora un cuadrito de lo que realmente he hecho esta semana:

	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
De	Sandía Café con leche Biscotes con quesitos y merme	Sandía Café con leche Biscotes con quesitos y merme	Sandía Café con leche Biscotes con quesitos y merme	Sandía Café con leche Pan con pasas y nueces	Café con leche y bocatín de pechuga y queso light (análisis antes)	Fresas y plátano Café con leche Trocito de pan con nueces	Fresas y plátano Café con leche Trocito de pan con nueces
Mm	Café con leche, Sacialis Manzana	Café con leche Yogur Fresas	Café con leche Yogur Fresas	Café con leche Yogur Fresas	1 nectarina 1 sveltesse chocolate	-	2 tortitas de maíz 2 biscotes con jamón
Co	Arroz con bacalao y verduritas	Muslo de pollo con repollo	Macarrones integrales, atún y champis con 1 chorrito tomate frito	1 clara y 1 trocito de pan con chorizo Brécol y dorada a la plancha	Ensalada de alubias blancas	Casa suegri: Ensalada de atún Arroz a la marinera	Casa madre: Pizza casera Muslo asado con pimientos del piquillo
Mt	-	Nectarina y yogur Sveltesse chocolate	2 mini chocolatinas	-	Sacialis chocolate	Smöoy	Nectarina
Gym	Cardio	Wii Fit		Cardio	Cardio		Bici
Ce	Ensalada con un poco de aguacate y mozzarella light	Ensalada y tortilla de 2 huevos y pechuga	Ensalada y 1 hamburguesa de pavo plancha	Verduritas plancha y 2 huevos plancha	Pechuga plancha y pimientos del piquillo	Trozo de pan con pasas y nueces, pechuga y pavo y jamón	Ensalada con palitos de cangrejo Sveltesse chocolate

Sólo aclarar:

- Las mini cholatinas del miércoles: fui a ver al hospital a una de mis mejores amigas, que acaba de ser madre

- El aperitivo del jueves: nos invitó un chico de la empresa...