Seguimos de dieta

Ya casi he terminado la tercera semana de dieta y no he contado nada sobre la segunda...

Sigo muy animada, no sé si el "Slim" (producto para adelgazar) tendrá algo que ver, porque una de las cosas que se incluía en la información era un gráfico sobre la disminución de los "comportamientos bulímicos" y lo cierto es que en este tiempo no he tenido tentaciones de comer "a lo loco" lo cual está bien y sobre todo, es bastante sorprendente tras mi último... más de un año sin conseguir centrarme...

Esta semana que reporto es la del 1 de mayo, así que en la misma semana cuadró un festivo y el día de las madres... es por eso que tuve que hacer 2 comidas "libres", una con mi suegra y otra con mi madre...
El festivo comí bien, pero con una merienda muy sana  y muy rica que os recomiendo, un helado de yogur :D

El mío lo escogí mitad natural, mitad especial (es de sabor mango, BUE-NI-SI-MO), con mermelada de frutas del bosque y piña. Me acuerdo y todavía me relamo. Por favor!

No saqué foto, os pongo esta de la web:

Y os dejo también la tabla de nutrientes, para que veáis que sanísima es esta opción:

Y ya, vamos con lo que he hecho esta semana:

Desayuno:
- fruta (zumo de naranja o piña)
- café con leche
- 2 biscotes con queso de untar light + mermelada sin azúcar o trocito de bizcocho sin azúcar ni grasas

Media mañana:
- yogur con trocitos de fruta
- fruta (normalmente piña!)

Media tarde:
- fruta o Sacialis de chocolate negro

Comidas / cenas:

Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Hervido de carne de ternera, patata y repollo	Hervido de pollo, patata  y repollo	Ensalada (canónigos, espárragos y maíz) 50 g. de macarrones integrales con tomate natural y atún	Salmón a la plancha y judías verdes hervidas	Ensalada de lentejas y 1 huevo a la plancha	Comida libre	Comida libre
Ensalada verde y tomate con mozzarela, pelín de aceite y albahaca	Crema de cardos y rollitos de pechuga de pavo y queso light pasados un minutillo por el micro	Verduritas hervidas y frías (zanahoria, judías verdes, pimiento, cebolla) con atún	Ensalada de gulas (canónigos, maíz y gulas pasadas por la plancha)	Crema de calabaza y 2 huevos a la plancha	Fruta: fresas, 1 naranja y piña	Variado de setas con un poco de jamón serrano y 1 huevo

¡Ya publicaba este post sin algo muy importante! El balance de la primera semana de dieta + complementos oficial es 900 g. menos. En 66,5 kg. estoy... ¡y bajando, supongo!